IL Heming var en av 56 klubbar från Norway som hade lag som spelade under Gothia Cup 2023. De deltog med ett lag i Boys 14. Förutom IL Heming spelade också 156 andra lag från 27 olika länder i Boys 14. De var uppdelade i 39 olika grupper, varav IL Heming började i Group 8 tillsammans med Kortedala IK, Marin FC 1 and SC Nienstedten. IL Heming tog sig vidare till Play off A efter att ha hamnat på 2:a plats i Group 8. Därefter tog de sig till 1/32 Final, men förlorade den mot Eimsbütteler TV med 1-2. I finalen slog Norrby IF San Francisco Deltas och vann därmed hela Play off A i Boys 14. IL Heming deltog även i Boys 13 under Gothia Cup 2022. Då tog de sig till 1/16 Final i Play off A, men förlorade den mot Saleby IF/Trässberg/NorraHärene med 0-1. Heming kommer från Oslo som ligger ungefär 260 km från Göteborg, där Gothia Cup spelas. Från området kring Oslo kommer också 15 andra klubbar (Among others: Dikemark IF, Ås IL, Hønefoss BK, Strømmen IF, Kjelsås IL, Rælingen FK, Asker SKK, Hasle-Løren IL, Lyn Fotball and Oppsal IF) som kommer att delta i Gothia Cup 2023.